Mehr Leichtigkeit mit Feldenkrais
Feldenkrais ist eine Lernmethode, benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904–1984).
Über sanfte Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und die Art, wie Sie sich im Alltag bewegen. Sie experimentieren mit Bewegungs-Variationen, entdecken darüber mehr Leichtigkeit und Freude.
Feldenkrais eignet sich für Menschen aller Altersstufen, die sich auf wertschätzende Art und Weise begegnen möchten.
Am Ende der Stunde sind Sie vielleicht erstaunt über die neugewonnenen Möglichkeiten.
Spüren, was leicht fällt und gut tut!
Feldenkraisthemen können sein:
- Sie möchten Ihre Wahrnehmung für Ihren Körper verfeinern?
- Sie möchten einfach nur beweglich bleiben?
- Sie möchten Spaß an Bewegungen (wieder-) entdecken?
- Sie haben häufig Schmerzen und möchten störenden Bewegungsmustern auf die Schliche kommen?
- Sie fühlen sich erschöpft, unruhig und angespannt?
- Sie leiden unter Schlafstörungen, Atemproblemen, Kopfschmerzen, nächtlichem Zähneknirschen?
- Sie möchten wieder mehr Kontakt zu sich selbst?
Spüren, was wirklich gut tut!
Die Methode wird in Einzelstunden und in Gruppenstunden unterrichtet.
